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Bienvenido a Baja Frecuencia, donde aterrizamos las ideas semanales para no dañar tu batería social, cuidar tu energía y no terminar explotao’. Hablamos de autocuidado, descanso, límites y como sobresalir sin tener que actuar como extrovertido.
La gratitud en un mundo difícil
El mundo a veces se siente como una mierda, pero no tenemos por qué hacerlo peor. La gratitud no es un lujo de optimistas extremos; es un antídoto contra tanto coraje, prisa y competencia absurda. Agradecer lo que tienes —aunque sea un café o una conversación que te levantó el ánimo— te ayuda a recargar tu batería social y a tratar mejor a quienes te rodean. No cambia todo de la noche a la mañana, pero sí cambia tu forma de estar en el mundo… y eso ya es un comienzo.
El sutil arte de manejar tus roles
El balance no es repartir horas como si fueran monedas, es un arte: elegir dónde poner tu energía sin que tu batería social se vacíe. Los roles se cruzan, se mezclan y a veces hasta chocan, pero cuando aprendes a manejarlos con intención, encuentras bienestar en medio del caos.
No te quedes sin batería balancea tus roles
Tu batería social no se apaga solo por exceso de trabajo; también se drena cuando tus roles se desbalancean. Entre ser tú, cuidar a los tuyos y cumplir en el trabajo, la clave no es hacerlo todo igual… sino encontrar el punto donde tu energía no se pierde, sino que fluye.
El éxito no se construye gritando: se construye paso a paso
A veces la prisa por llegar nos deja sin gasolina antes de empezar.
El éxito que dura no se grita: se construye paso a paso, con consistencia, ejemplo y claridad.
Tu única competencia real eres tú, y tu rareza es tu ventaja.
Y si dudas, recuerda: hasta el silencio puede ser tu mejor estrategia.