blog | baja frecuencia
Bienvenido a Baja Frecuencia, donde aterrizamos las ideas semanales para no dañar tu batería social, cuidar tu energía y no terminar explotao’. Hablamos de autocuidado, descanso, límites y como sobresalir sin tener que actuar como extrovertido.
Primero yo, para poder con todo
No eres una máquina. Si no te pones primero la mascarilla, te quedas sin aire. Protege tu silencio, suelta lo que pesa, pide ayuda y descansa sin pedir permiso. Cuidarte no es egoísmo… es estrategia.
No gastes tu mejor energía en estupideces
No es que estés mal… es que te están jalando por todos lados.
Y entre quedar bien, aguantar reuniones eternas y cargar con lo que no te toca, te estás quedando sin nada.
Este blog es tu pausa obligada: para organizarte mejor, soltar peso ajeno y recobrar el control de tu energía antes de que tu cuerpo decida gritarlo por ti.
Protege tu energía como si fuera oro
Si sigues diciendo que sí pa’ no quedar mal, te vas a quedar en empty. Aprende a soltar, a mutear y a decir NO sin miedo. Tu energía es pa’ ti, no pa’ todo el mundo.
Las decisiones que te drenan (y cómo dejar de vaciarte sin darte cuenta)
No te estás cansando solo por lo que haces, sino por todo lo que decides. Cada elección —por mínima que sea— drena tu batería social. Este blog no es sobre trabajar menos, es sobre decidir mejor. Y sí, hay forma de hacerlo sin quemarte.