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Bienvenido a Baja Frecuencia, donde aterrizamos las ideas semanales para no dañar tu batería social, cuidar tu energía y no terminar explotao’. Hablamos de autocuidado, descanso, límites y como sobresalir sin tener que actuar como extrovertido.
La Trampa de productividad en la que caimos con la IA
Nos vendieron que la Inteligencia Artificial nos haría la vida más fácil. Llegó y tenemos más carga que nunca.
La herramienta que nos venía a relevar de las tareas repetitivas ahora nos hace esclavos de más tareas gracias al Capitalismo Terminal, la Paradoja de Jevons y la cultura social actual.
Te interesa el tema y saber cómo podemos luchar contra esto, te comparto este artículo que va más a fondo en el tema.
La gratitud en un mundo difícil
El mundo a veces se siente como una mierda, pero no tenemos por qué hacerlo peor. La gratitud no es un lujo de optimistas extremos; es un antídoto contra tanto coraje, prisa y competencia absurda. Agradecer lo que tienes —aunque sea un café o una conversación que te levantó el ánimo— te ayuda a recargar tu batería social y a tratar mejor a quienes te rodean. No cambia todo de la noche a la mañana, pero sí cambia tu forma de estar en el mundo… y eso ya es un comienzo.
El sutil arte de manejar tus roles
El balance no es repartir horas como si fueran monedas, es un arte: elegir dónde poner tu energía sin que tu batería social se vacíe. Los roles se cruzan, se mezclan y a veces hasta chocan, pero cuando aprendes a manejarlos con intención, encuentras bienestar en medio del caos.
No te quedes sin batería balancea tus roles
Tu batería social no se apaga solo por exceso de trabajo; también se drena cuando tus roles se desbalancean. Entre ser tú, cuidar a los tuyos y cumplir en el trabajo, la clave no es hacerlo todo igual… sino encontrar el punto donde tu energía no se pierde, sino que fluye.